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怎样快速增大男人尺寸?


/ 2020-03-29

  ?最简单最安全的方法就是通过锻炼来增大男人的尺寸。现代医学表明通过锻炼不仅可以增大的尺寸,还可以增加硬度提高精子质量,男士们快来学一下吧!

  也称JELQ法,这是古老的阿拉伯游牧民族发明的壮阳动作,主要就是类似于“挤牛奶”的动作挤压,增加主导勃起的主体(Corpora Cavernosa)注入的血液容量,进而达到增大尺寸的目的。据说,如果经常做JELQ动作,的尺寸本身也会变大。

  2. 用你的拇指和食指抓住做轴的(底部),四周一齐抓,用你的食指和拇指打一个OK的手势,将紧紧抓住并夹在中间。

  3. 以你的拇指和食指和在你的周围一直挤压和并向前缓慢滑动,以迫血液向前流如主体内的细胞薄壁和内。

  4. 每次当你向前挤奶时,在以内血液空间将变得更大。当一只手向前向方向做挤奶时另一只手抓住做根部。如此循环练习,每次间隔一秒钟。

  怎样增大那人尺寸?有多种拉伸锻炼方式,不过所有的动作都有相同的原则:拉长组织的长度。长时间的拉伸,会让构成的细胞组织在长度方面有所提高,周长方面作用则不那么明显。

  著名的凯格尔动作锻炼的不是本身,而是控制的腹腔壁肌肉,也被称为PC肌肉(pubococcygeus muscle),通过锻炼这块肌肉,男性可以延长勃起时间。

  简易动作任何时候皆可锻炼:1. 站立,双手交叉置于肩上,脚尖呈九十度,脚跟内侧与腋窝同宽,用力夹紧。保持五秒钟,然后放松。重复此动作二十次以上。

  2. 简易的骨盆底肌肉(pelvic floor muscles)运动可以有时有地进行,以收缩5秒、放松5秒的规律,在步行时、乘车时、办公时都可进行。

  第二阶段可进行每天的锻炼:1. 平躺、双膝弯曲,收缩臀部的肌肉向上提肛。紧闭尿道、及(它们同时受到骨盆底肌肉撑),此感觉如尿急,但是无法到厕所去需须闭尿的动作。

  3. 运动的全程,照常呼吸、保持身体部份的放松。可以用手触摸腹部,如果腹部有紧缩的现象,说明收缩了错误的肌肉组。

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