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男子补肾壮阳女子养血美颜的关元穴


/ 2020-04-10

  “人过三十天过午”,男性从三十岁左右,整个身体机能就开始进入衰退的状态,这时应提高补肾壮阳的意识,保证正气充足,阳气不亏,进而减少各种男性疾病的发生,提高生命质量。中医认为,常关元穴及腰眼穴可起到补肾壮阳的功效。

  中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。

  现代医学研究证明,腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排除,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。

  关元穴为女子蓄血要穴,关元穴又名大中极穴,自古至今都是的保健百万富翁,与足三里齐名。中医认为,关元血是男子藏精、女子蓄血之处。此穴为任脉要穴,对足三阴、小肠、任脉所属部位发生的病变都有很好的疗效,具有增补元气、暖下元的作用。本穴偏于温补肾阳,是壮阳大药,对男性和女性都有着至关重要的作用,尤其对女性白带病、痛经以及各种妇科炎症效果显著。

  一般来说,人到了三十岁以后阳气会逐渐衰退,因此常艾灸关元穴可以增强小肠的消化吸收功能,不但能治诸虚百损、真阳欲脱等症,而且还可以延年益寿,常葆健康。

  平日里,若以调养身体为出发点,则可以每天抽出至少半小时时间,在平静的状态下意守关元穴,想象着自己将全身的气都灌注到关元穴之中。一段时间后定会精神焕发、心境平和。若身体出现阳虚症状,则可以艾灸关元穴,如遗尿患者,可以隔附子饼艾灸关元穴;月经不调患者,则可以隔姜灸关元穴。

  中医认为,刺激关元穴最好的方法就是艾灸,临床上有“针必三里,灸必关元”之说。如果每天坚持艾灸关元穴,对腰部发凉、、早泄及体质虚弱导致的眩晕、无力、怕冷等症都十分有效。

  艾灸关元穴时以温和灸法最佳。将艾灸的一端点燃后,对准关元穴进行隔姜灸。艾灸距离皮肤2-3厘米,使局部有温热感不灼痛为宜,每次灸15-60分钟,以局部皮肤产生红晕为度。

  将艾炷点燃后置于艾灸盒中,放在关元穴上艾灸即可。也可采用隔姜灸,在穴位和病灶部位放0.2-0.3厘米的鲜姜片,姜片用牙签刺上小孔,局部灼烫感时稍稍挪动姜片。

  用右手拿住刮痧板,拇指放在刮痧板的一侧,四指放在刮痧板的另一侧,与体表呈45度,刮痧板薄的一面1/3或1/2与皮肤接触,利用腕力下压并向同一方向在关元穴部位直线刮拭。

  对关元穴进行刺激的时候需要注意,凡有高烧,中风及肝阳头痛等病者一般不适宜用灸法。另外,对艾叶产生过敏反应的患者应采用非艾灸疗法或其他穴位刺激法。

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